Детский сайт для родителей
загрузка...

Для мамы

Детский справочник

Как меня зовут?

Здоровье ребенка

Как правильно воспитывать ребенка? Какие сказки ему читать? Какие стихи учить? Чем может заболеть ребенок и какими методами его вылечить? На все вопросы ответит сайт Мой ребенок. Развитие ребенка.

<-- Главная <-- После родов

Диета по группе крови

Диета по группе крови I (охотники, мясоеды)

I группа крови – самая старая. От нее произошли все остальные группы крови. У 1/3 населения Земли – I группа крови.
Люди с первой группой имеют хорошую пищеварительную и иммунную систему, но сложно приспосабливаются к изменению питания и условий окружающей среды. Иногда слишком активная иммунная система вызывает аллергию. Людям с I группой крови рекомендуется белковая диета.

Это употребление мяса (кроме свинины), рыбы, морепродуктов, овощей и фруктов (исключая кислые), ананасов, ржаного хлеба в небольших количествах, гречка и бобовые.

Необходимо ограничить: крупы и пшеничный хлеб. Исключить: цитрусовые; мороженое; сахар; картофель капуста, кукуруза, маринады, кетчуп кофе, крепкие спиртные напитки.

Диета и питание по группе крови II (земледельцы)

Этот тип появился  при переходе от древнего стиля жизни охотников к аграрному стилю. Около 38% населения Земли имеют II группу крови. Они неплохо приспосабливаются к изменению питания и окружающей среды; иммунная и пищеварительная системы работают хорошо, если соблюдается вегетарианская диета; нервная система имеет повышенную чувствительность.  

Рекомендовано: овощи, молочные продукты; соевые продукты; крупы; бобовые, ананасы; кофе; соки; зеленый чай.

Осторожно: фрукты (кроме ярко-окрашенных типа апельсинов, мандаринов, папайи), бананы, кокосы); рыба (нельзя сельдь, камбалу, палтус, икру, морепродукты); сахар; шоколад; мясо.

Исключить: апельсиновый сок, черный чай, сладкие газированные  напитки; перец; мороженое; пшеничные изделия.

Диета по группе крови III (всеядные, странники)

Около 1/5 населения Земли имеют III  группу крови. Этот тип имеет сильную иммунную систему, легко адаптируется к изменениям в питании и условиям окружающей среды. При нарушении системы питания  могут возникать иммунные заболевания и подверженность вирусам.

Рекомендовано: мясо (кроме куриного и утиного); рыба; кисломолочные продукты; яйца; крупы  (кроме гречки и пшеницы); бобовые; овощи (кроме помидоров, кукурузы, тыквы, оливок); фрукты.

Осторожно: морепродукты, свинина, куриное мясо.

Диета по группе крови IV (загадочные)

Около 7% населения имеет редкую IV группу крови. Это молодая группа крови, люди имеют чувствительную иммунную систему; нежный пищеварительный тракт.

Рекомендовано: нежирное мясо - кролик, баранина, индейка; рыба; молочные продукты; бобовые; орехи; крупы (кроме гречки); овощи (кроме черных оливок, кукрузы, перца); фрукты не кислые; зелень.

Запрещено: красное мясо, свинина, подсолнечные семечки, гречка, перец, кукуруза и пшеница.

Диета по группе крови подразумевает правильное питание, которое не позволяет поправляться. А для того, чтобы сбросить лишний вес, существуют более строгие диеты типа хлебной диеты Ольги Раз (израильской диеты), рисовой диеты, кремлевской и т.д.