Детский сайт для родителей
загрузка...

Для мамы

Детский справочник

Как меня зовут?

Здоровье ребенка

Как правильно воспитывать ребенка? Какие сказки ему читать? Какие стихи учить? Чем может заболеть ребенок и какими методами его вылечить? На все вопросы ответит сайт Мой ребенок. Развитие ребенка.

<-- Главная <-- Беременность и роды

Вы беременны? 8 советов будущей маме

С того момента, как у вас появились первые признаки беременности, начинается особый период вашей жизни. Теперь все на двоих. И радости, и боли. Последних, конечно, не надо. А вот побольше положительных эмоций явно пойдут на пользу малышу.

Триллеры обходите стороной, потому что волнение вызывает спазмы сосудов, а это в свою очередь может привести к гипоксии плода. Наслаждайтесь прекрасным, посещайте парки, скверы, красивые уголки природы, картинные галлереи с полотнами великих мастеров.

Первое, что женщина должна сделать при подозрении на беременность - это прийти на консультацию к врачу. Приём у специалиста окончательно подтвердит или опровергнет "диагноз", а также поможет избежать многих неприятных моментов, вплоть до выкидыша.

Теперь о предрассудках. Можно ли беременной стричь и красить волосы, пользоваться косметикой? Ответ прост. Предпочтение нужно отдать натуральной косметике, это относится и к покраске волос, химическую завивку делать категорически нельзя. Стричься можно.
Отдельно о каблуках. Как вреден высокий каблук, также неприемлем и совсем низкий. Оптимальным считается устойчивый широкий каблук 3-4 сантиметра. Дело в том, что при беременности женщина набирает около 12 килограмм, центр тяжести смещается, походка становится "утиной". Тонкая подошва шлепанцев плохо справляется с задачей амортизации и могут уставать стопы.

 Некоторым женщинам рекомендуют при беременности ношение бандажа. Он снижает нагрузку на позвоночник и способствует меньшему растяжению кожи. Но острая необходимость ношения возникает только в случае ягодичного предлежания ребёнка, когда с помощью бандажа идёт выправление его положения.

 Вопреки распространённому мнению, беременным полезно спать на животе вплоть до 12 недель, особенно если беременность протекает на фоне загиба матки. А после 20 недель появляется необходимость применения разгрузочных поз, например, стояния с опорой на колени и локти, с опущенной вниз головой. Такая поза уменьшает нагрузку на почки.

 В период беременности остро встаёт вопрос о собственных заболеваниях. И прежде, чем наобум выпитиь таблетку от головной боли, следует посоветоваться с врачом, будет ли от неё вред малышу.

 А вот от витаминов и витаминных комплексов вреда не будет точно. Главное - правильно подобрать препарат в весенне-зимний период и употреблять как можно больше витаминосодержащих овощей и фруктов в летне-осенний. А на последнем триместре женщинам рекомендуют принимать препараты для профилактики рахита.

 Беременность - это долгий и порой довольно трудный период, результатом которого является появление на свет новой жизни. Поверьте, оно того стоит. Слышать крик новорожденного младенца, своего сына или дочери, своей частички, самого дорого на свете живого существа - не это ли счастье?